Bonjour,

1ère semaine de weight watchers de faite et j'ai perdu 500g !!! je suis très contente d'autant plus que j'ai souvent dépassé mes 31 pp et donc utilisé la réserve.

C'est là que je me rends compte que ce que j'aime bien mangé me coute beaucoup de pp. Heureusement, les beaux jours sont là, c'est fruits, salades et légumes à go go ^_^

Pour le sport mon objectif était de faire 10 min de stepper et des exercices pour les bras, je n'ai pas relevé le défi :( je l'ai fait jusqu'à dimanche puis après j'ai eu des soucis et comme à chaque fois je n'ai que ça en tête et je n'arrive pas à me mettre au sport, c'est quelque chose qu'il va falloir que je dépasse.

Le plus c'est que je mange plus de fruits, et j'essaie d'avoir des fruits secs au cas où je n'ai plus de fruits pour éviter d'ouvrir le placard à biscuits.

Par contre, faut que j'essaie de ralentir les sodas, et trouver d'autres boissons moins caloriques et moins sucrées car parfois j'en ai un peu marre de boire de l'eau.

Weight Watchers :

Poids de départ : 97,1 kg -

imc de départ : 35,2 (obésité sévère)

Poids : 96,6 kg

imc : 35,1 (obésité sévère)